Bewegung macht schlau!

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sind sich einig: Bewegung und Sport sind ein zentraler Faktor für die Lernfähigkeit der Kinder. Bewegung steigert die geistigen Leistungen und erhöht die Aufmerksamkeit. Da sich der (Lern-) Alltag der Kinder überwiegend im Sitzen und am Schreibtisch abspielt, muss für genügend Bewegungspausen und bewegtes Lernen gesorgt werden, um Lernfrust und Dekonzentration vorzubeugen. Durch ausreichende Power-Einheiten wird unser Gehirn wieder leistungsfähig und unserer Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert.

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Zu wenig Bewegung im Alltag: Warum bewegen sich Kinder immer weniger?

Aktivität und Bewegung sind ein großer Gesundheitsfaktor in unserem Alltag. Ein aktiver Lebensstil beugt gesundheitliche Beschwerden und Erkrankungen vor und steigert unsere Leistungsfähigkeit. Bei Kindern ist es besonders wichtig, dass sie schon früh einen aktiven Lebensstil entwickeln und Freude und Ehrgeiz im Sport finden. Hier findet ihr Anregungen und Hinweise, die euch dabei helfen sollen, eure Kinder in einen bewegungsreichen Alltag zu begleiten.

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Die psychologischen Effekte von Sport auf Kinder

Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung unseren Körper fit und gesund hält. Regelmäßige Bewegung kommt allerdings nicht nur unserem Körper zugute, sondern sie stärkt auch unser psychisches und soziales Wohlbefinden. Insbesondere für Kinder ist Sport im Sinne einer gesunden Entwicklung ein essentieller Bestandteil.

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